Nomi macchine palestra

Pubblicità - Continua a leggere di seguito. La macchina per le gambe (da sdraiata) Getty Images. Le attrezzature da palestra sono ottime per raggiungere molti obiettivi di fitness diversi.

Ci sono così tanti pezzi di equipaggiamento che può venire il capogiro. Acquisire familiarità con i nomi e le funzioni delle attrezzature da palestra può aiutarti a scegliere l’attrezzatura giusta per aiutarti a raggiungere obiettivi specifici. Palestra : come usare gli attrezzi.

Per allenarsi in sala pesi è fondamentale saper usare al meglio le macchine a disposizione. Nomi degli attrezzi ed accessori da palestra in inglese. Traduciamo adesso i nomi dei principali attrezzi, accessori e macchinari da palestra in inglese, considerando però che la maggior parte di questi anche in italiano li chiamiamo con il nome inglese per cui, se omessi, vuol dire che sono uguali.

Elenco degli esercizi per la palestra per tutti i gruppi muscolari. Come anticipato oggi vi proponiamo una lista di esercizi in palestra completa, divisa per singolo gruppo muscolare. Tutti gli esercizi per i bicipiti: immagini esercizi palestra. Il bicipite un muscolo amato da tutti i culturisti e persone che si allenano, il bicipite brachiale il muscolo più grande della nostra parte anteriore del braccio. Variare le macchine per il dimagrimento è utilissimo per stimolare diversamente il fisico.

Tonificare gambe e glutei in palestra : macchinari. Parliamo sempre di quello che possiamo utilizzare in palestra per rassodare gambe e glutei, ma stavolta si tratta dei macchinari professionali: cyclette e spin bike sono senza dubbio tra gli attrezzi cardio più conosciuti e usati per allenare le gambe. Le macchine per il body building, manubri e aste.

Uno dei migliori servizi che io abbia mai avuto il piacere di provare, sia dal punto di vista del ritiro in negozio, del quale sono rimasto piacevolmente sorpreso soprattutto della velocità riscontrata anche nel servizio a domicilio. Pressa palestra : nome informale per la leg press. Partiamo dalla leg press: o meglio… una delle tante leg press che esistono!

La più comune pressa per gambe è quella a gradi che coinvolge tutta la gamba, in fase di spinta i quadricipiti, mentre in fase di discesa tutti i muscoli della parte posteriore. Il tricipite è il muscolo che completa il braccio,ben due terzi della massa del braccio è il tricipite e un terzo il bicipite. Allenando il tricipite riuscirai ad avere il braccio desiderato, un braccio grosso. Non dimenticare che allenare correttamente i dorsali implica migliorare la postura, quindi scopri tutti gli esercizi per questi muscoli qui.

Chiunque entri in una palestra può vedere attrezzi e macchine che si usano per eseguire gli esercizi. Ovviamente chi è abituato a frequentare le palestre conosce a cosa servono le singole attrezzature, anche se il nome di solito è in inglese. In una palestra si possono trovare anche più di cento diversi attrezzi, ma piuttosto che fare un lungo ed inutile elenco dei vari tipi di macchinari, è meglio cercare di capire quali sono gli attrezzi per palestra indispensabili per ogni tipo di muscolo. I nomi delle macchine isotoniche e cardio (e già queste si fa fatica a capirle e sono in italiano) che si usano nella sala attrezzata hanno nomi assurdi: “Lat Pulldown”, “Chest Press”, “Rear Delt”…. Chi sono, cosa significano, chi se li ricorda.

Questi sono alcuni dei nomi delle attrezzature da palestra che vengono generalmente utilizzati in palestra e spesso a palestre da casa, al fine di costruire i nostri muscoli e raggiungere una buona salute. Cavi, pulegge, pesi, fermi e altri ricambi attrezzi isotonici. La scelta della giusta tipologia di cavo da utilizzare in palestra è fondamentale per garantire la durata degli attrezzi e la sicurezza degli utilizzatori e per evitare fastidiosi fermi macchina e costi di intervento per la sostituzione dei cavi.

Panatta è un’azienda orientata al mercato, fondata su principi di eccellenza qualitativa, punto di riferimento per innovazione tecnica, stile ed emozioni. La nostra mission: ideare e realizzare attrezzatura da palestra professionale per il vero allenamento fisico. Precor è leader nell’attrezzatura fitness da palestra. Forniamo macchine cardio, attrezzi per il potenziamento, soluzioni per l’allenamento funzionale, indoor cycling a palestre in oltre Paesi.

Cosa sono i pesi per palestra. In commercio possiamo trovare una gran moltitudine di pesi da palestra , tra cui bilancieri, dischi e manubri. Sono tutti ottimi accessori per sviluppare la propria muscolatura e sono anche quelli più utilizzati in casa o in palestra , sia per allenare la forza e sia per effettuare esercizi liberi individuali.