Ritiri di meditazione

Durante i ritiri di meditazione ci si allontana dagli impegni quotidiani e dai ritmi stressanti, si fa esperienza. Non è necessario prefissarsi obiettivi rigidi o pretendere che quest’esperienza sia produttiva in termini di risultati tangibili. I ritiri di meditazione con Renata e Asimo.

A volte ritiri di questo tipo ci spingono semplicemente a divagare. Cos’è la meditazione Vipassana ♦ Come si svolge un ritiro di Vipassana ♦ I cinque precetti ♦ I tre rifugi ♦ Le regole del ritiro ♦ Cosa occorre portare ♦ Attitudine COS’E’ LA MEDITAZIONE VIPASSANA La tecnica di meditazione Vipassana non richiede alcun tipo di accettazione religiosa o dogmatica, ma solo esperienza pratica e diretta. Stai valutando se fare o meno un ritiro di meditazione silenziosa di giorni? Cosa puoi aspettarti da questo genere di esperienza?

In questo articolo tiro le somme delle mie esperienze in vari ritiri di meditazione vipassana condotti secondo la tradizione di Mahasi Sayadaw. Cari amici, siamo giunti alla fine della nostra stagione ritiri , e il centro chiuderà fino alla fine di dicembre. Quest’anno circa 4persone hanno partecipato ai nostri ritiri di Satipatthana Vipassana e Metta, e i posti disponibili sono stati occupati in quasi tutti i ritiri. La meditazione vipassana merita di essere fatta anche solo pochi minuti al giorno.

Io la consiglio tantissimo. Se si vuole fare un ritiro di dieci giorni o anche meno, lo caldeggio tantissimo perché c’è un prima e un dopo. C’è un prima e un dopo la meditazione , soprattutto vipassana, nella vita di ciascuno. Il centro Hridaya Yoga si trova a Mazunte in Messico, dove potete trovare ritiri del silenzio, meditazione o ritiri yoga, workshop, e anche corsi di formazione per diventare insegnanti della durata di mesi, per raggiungere le 5ore RYT.

Un ritiro di meditazione di mindfulness, grazie al suo format specifico ci permette di trascorrere qualche giorno lontani dal frastuono esterno delle nostre vite. Ci aiuta inoltre ad approfondire il contatto con il nostro mondo interno, attraverso un periodo di tempo “dedicato” specificatamente a questo. Ritiro di meditazione Vipassanā. Il viaggio e la scoperta di luoghi dalla natura incontaminata sono la perfetta metafora del percorso interiore che lo Yoga e la Meditazione promuovono nell’animo umano.

Seminari e ritiri RITIRI. Dopo meditazione e bagni sonori, che ne dite dei ritiri benessere? Yoga, meditazione , bagni sonori: tutto molto interessante, vero?

Ma per chi abita in piccoli centri, spesso, lo Yoga o l’esperienza di un bagno sonoro restano un sogno. Che si può comunque realizzare, sappiatelo, se siete disposti a fare una full immersion di meditazione. Individuate le sue cause e compreso come attivarle, la felicità diventa una esperienza concreta. Conduce ritiri e incontri di meditazione in varie città d’Italia ed è presidente dell’Associazione Amita Luce Infinita.

Ha scritto oltre quindici libri riguardanti la meditazione e la consapevolezza dell’esistenza umana. Il Centro di Meditazione “ Il Risveglio” si trova nelle colline toscane in prossimità di Grosseto. Il ritiro è un percorso attraverso il rilassamento, il respiro, l’ascolto, la meditazione , il silenzio, la condivisione. Gli esercizi meditativi proposti coinvolgeranno in modo dolce ed efficace a livello fisico psichico ed emozionale.

Escursioni ai templi e alle isole. InclusI nel programma: percorso di riequilibrio alimentare, ribilanciamento energetico con sedute di Reconnective Healing. In più, mare ed attività di riequilibrio corporeo open-air.

PROGRAMMA di YOGA e MEDITAZIONE. Centro italiano di formazione per istruttori mindfulness MBSR MBCT con sede a Padova. Corsi di mindfulness per la riduzione dello stress.

Il suo scopo è quello di scoprire la nostra vera natura, così come fece il Buddha, per conoscerci nuovamente e comprendere che la nostra felicità non dipende da null’altro se non noi stessi.