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Il pilates è una disciplina sportiva o, meglio ancora, una tecnica di ginnastica. In breve tempo ti sentirai molto più forte, tonico e pronto ad affrontare fatiche sempre maggiori. Palestra a tua disposizione per più di ore alla settimana Verrai accolto da un personal trainer che ti seguirà in ogni tuo allenamento.
Yoga vinyasa flow, una pratica mirata a rieducare il corpo e la mente ad una postura corretta e per una consapevolezza profonda del proprio corpo. Centro Yoga posturale a Trieste. Ecco come si pratica, i suoi benefici e per chi è indicato.
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Un’ora di workout ti basterà per trasformare il tuo corpo, preparati per una sua profonda, ricostruzione psico-fisica.
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