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A Cosa Servono i Gainer? Generalmente, i gainer sono composti da carboidrati (ad alto e basso indice glicemico), proteine (caseine e del siero), vitamine, minerali, creatina. Proteine del Siero di Latte.
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Come abbiamo visto sono un alimento molto calorico (circa 6Kcal per 1g). In Sicilia si trova bene la pianta dell’Okra ma anche in Toscana ci sono aree in cui la si coltiva. In realtà, se potesse scegliere la pianta stessa, la troveremmo solo nelle regioni tropicali, a portarlo in Italia e regalarcelo assieme alle ricette migliori per poterne apprezzare il sapore, sono stati i tanti immigrati che negli anni recenti sono arrivati nel nostro Paese. Scopo della sezione è dare al lettore elementi utili per orientarsi nella scelta del prodotto più adatto alle proprie esigenze.
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