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Ampia scelta di grandi marche! Sono disponibili tanti Modelli in tutte le Taglie. Il piú ampio assortimento di Europa! Ad esempio le maltodestrine sono integratori energetici a rilascio graduale con un basso indice glicemico mentre il glucosio è un integratore per il ciclismo con un alto indice glicemico. Pur essendo questa un’integrazione slegata dall’uso pratico della bicicletta , vi invito comunque a approfondire la questione con un medico o un nutrizionista prima di partire con l’assunzione.
Capire quali prodotti vanno bene per noi e quali no è un aspetto fondamentale, che non può essere sottovalutato. In questa breve guida cercheremo di ricordare quali sono gli integratori per il ciclismo più indicati per le tre principali fasi della performance, il prima, il durante ed il dopo. Andare in bicicletta è un ottimo modo per perdere peso, perché anche un’ora di tale attività fisica può perdere fino a 5kcal. Grazie alla bicicletta abbiamo la possibilità non solo di ritagliare la silhouette, ma anche di rinforzare e modellare i muscoli delle gambe. Come insegnare ai bambini ad andare in bici senza rotelle qualche consiglio per i genitori che vogliono far imparare ad andare senza rotelle ai propri figli nel modo migliore!
Se tuo figlio o tua figlia si trova nella fase di cambiamento tra bici con rotelle e bici senza rotelle ti possono tornare utili questi consigli per fargli affrontare questo cambiamento nel modo più semplice e sicuro. Come vestirsi per andare in bici durante l’inverno? Siamo in prossimità dell’estate di San Martino ma date tempo al tempo: l’ora legale è appena terminata e possiamo dirci in pieno autunno con temperature in diminuzione soprattutto la mattina presto ed il pomeriggio inoltrato. Per L’Aumento Della Resistenza.
Avete bisogno di uno sputino veloce che vi faccia andare avanti per ore? Bevanda per ciclisti fai da te. Chiamatele come volete: energy drink, recovery drink, bevande ipotoniche. Fanno tutte parte di una grande categoria, quella delle bevande per ciclisti (e per sportivi in generale).
Anche gli integratori sono. Ciao, mi servirebbero di vostri consigli per andare più forte in bici , o per non sentire la fatica. A me serve solo per strabiliare i miei amici quando facciamo le passeggiate.
Che bici prendere per imparare ad andare in bici ? Perché trovare il proprio equilibrio è una grande esperienza! Amatori o professionisti? Se siete amanti della bicicletta e spesso salite in sella per cavalcare le strade della vostra città, siete nel posto giusto. Un ottimo aiuto per rendere le pedalate più vigorose è senza aiuto la musica.
La bicicletta : uno sport adatto a tutti. Diciamocelo pure andare in bicicletta è forse l’attività sportiva più divertente di sempre. Ci dà modo di stare all’aria aperta e anche a contatto diretto con la natura.
In più la bicicletta è uno sport davvero adatto a tutti: bambini, adulti e anche anziani e porta con se numerosi benefici. C’ho messo anni di bici e di gare per capirlo, ma il famoso “gellino” va preso prima di andare in bici o di una gara, e ti fai anche ore a tutta senza altro. Poi prendi il secondo “gellino” se serve e continui ancora un’ora. Sono poche calorie ma accendono la miccia!
Ti riporto la mia esperienza personale. E studi scientifci provano che pedalare fa anche meglio di quanto si pensi.
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